1月3日新闻，据媒体报道，因写作烦闷疗愈册本而闻名的韩国作家白世熙提到本人抗衡烦闷的心得，指出烦闷症是“水溶性的”，沐浴、出汗或年夜哭的时间，烦闷情感能弛缓不少。之前德国弗莱堡年夜学的研讨职员做过一组试验，他们测试了45位中重度的烦闷症患者，这些患者被随机分到2组，此中一组被请求每周保持洗2次热水澡，每次沐浴都在40℃水温下停止30分钟。另一组被请求每周保持中等强度的活动2次，随后用汉密尔顿烦闷量表检测患者的烦闷水平，成果发明，沐浴组的烦闷评分比之前均匀降落了6分，而活动组只降落了3分，这标明患有重大烦闷症的人能够经由过程沐浴加重烦闷症状，且后果比活动要好。个别来说，轻度的烦闷症平日可能经由过程自我调理改良，经由过程轻松的立场调剂好本人的生涯，每每能取得更好的后果；假如烦闷症状没能缓解，必定要实时到病院找大夫就诊跟医治。【本文停止】如需转载请务必注明出处：快科技义务编纂：振亭文章内容告发 ]article_adlist--> 　　申明：新浪网独家稿件，未经受权制止转载。 -->